Zdrowie na co dzień http://www.zyj.zdrowo.eu Jak zdrowo żyć Wed, 25 Apr 2012 09:18:19 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Na zdrowie! http://www.zyj.zdrowo.eu/na-zdrowie/ http://www.zyj.zdrowo.eu/na-zdrowie/#comments Mon, 05 Jul 2010 10:30:12 +0000 admin http://www.staztest.hb.pl/site/?p=1 Zdrowie człowieka i związane z tym tematy były w kręgu zainteresowań człowieka od setek lat.  Już Hipokrates definiował zdrowie jako równowagę, oraz wskazywał na związek zdrowia z samopoczuciem. Hipokrates przyrównywał organizm człowieka do maszyny, a wszelkie zaburzenia w jego pracy określał jako choroba. Wiedza  zdrowiu była nie tylko przekazywana jako wiedza medyczna ale także jako tradycje kulturowe czy zwykłe naturalne  nawyki. Również dzisiaj wiedza o zdrowiu jest kluczowa do właściwego egzystowania w kulturze i społeczeństwie. Codziennie stykamy się z czynnościami wpływającymi na nasze samopoczucie, często nie zdając sobie z tego sprawy. Zdrowie jest definiowane przez WHO jako ogólny stan dobrego samopoczucia fizycznego jak i psychicznego i socjalnego. Te trzy aspekty wzajemnie na siebie wpływają i przenikają- właściwe funkcjonowanie organów wewnętrznych powinno zapewnić właściwe przystosowanie się do zmieniających się warunków społeczno-środowiskowych.

Każdy chce się cieszyć zdrowiem i witalnością.  Zdrowie pozytywne, inaczej funkcjonalnym, mierzymy na trzy sposoby:

  • Działaniem – w jaki sposób organizm funkcjonuje
  • Brakiem oznak  choroby
  • Długowiecznością-długością zdrowego życia i zachowania aktywności fizycznej.

Dbanie o higienę, właściwe odżywianie się oraz ruch fizyczny są podstawowymi elementami zdrowia człowieka i zasługują na szczególną uwagę w codziennym życiu.

]]> http://www.zyj.zdrowo.eu/na-zdrowie/feed/ 0