Mianem zdrowego stylu życia możemy określić ogół nawyków i czynności które wykonujemy każdego dnia w celu utrzymania zdrowia. Do stylu zdrowego życia możemy zaliczyć następujące aspekty:

• aktywność fizyczną
• właściwe odżywianie się
• higiena
• profilaktyka

Wszystkie aspekty są równie ważne i mają znaczący wpływ na nasze zdrowie. Podstawy wpajają nam już rodzice, ucząc higieny osobistej, właściwego ubierania i odżywiania się. Zaniedbania w wychowaniu zwykle skutkują poważnymi problemami w dorosłym życiu, dlatego tak ważne jest wpajanie dzieciom właściwych nawyków. Rosnąca plaga otyłości wśród najmłodszych jest przykładem takich zaniedbań.